Статья рассказывает о том, как избавиться от сахарной зависимости. Для этого нужно добавлять в рацион белки и полезные жиры, обращать внимание на витамины и нутриенты, добавлять горечи в рацион, находить более здоровую замену сахару и подключать окружение и поддержку в лице близких. В статье также приводятся примеры здоровых завтраков и упоминаются специальные добавки от бренда NUTRILITE.