Меня зовут Ольга, мне 43 года, я психолог, нутрициолог, замужем, у нас 2 сына. До 40 лет у меня не было никаких проблем с лишним весом, даже после родов, я быстро приходила в свою форму, мне хватало пару разгрузочных дней, чтобы ушли лишние кг, физическая нагрузка всегда была умеренная, иногда посещала фитнес зал, йогу, но так как мы живём в частном доме с о городом в 12 соток, то движение всегда присутствовует в моей жизни!
Но с приходом пандемии в нашу жизнь, мой уровень стресса увеличился, активное движение уменьшилось и мой вес начал понемногу расти, пришло 5 кг, с которыми я решила попрощаться на программе #bodyguru.
Хочу сказать, что с 2017 года я регулярно 2 раза в год прохожу программу Детокс, которую нам предложила компания Amway, так как она направлена на оздоровление организма, но хотелось чтобы была такая система, как говорится, на всю жизнь! И когда она пришла к нам в виде #bodyguru , сразу поняла, что это то, что я ждала ❤️ Поэтому я сразу, не раздумывая, пришла на эту программу!
4 недели программы пролетели не заметно, плюс была ещё 1 неделя подготовительная( образовательная), на которой мы изучали информацию о принципах похудения, прошли тесты-диагностики, посчитали свой КБЖУ с дефицитом 20% и приступили к процессу "Управления своим весом "
Каждый понедельник мы всей группой участников делали замеры и фото себя любимых, начали вкусно красиво и правильно питаться, делится рецептами блюд (их очень много на сайте bodydetox), пили воду, кушать продукты Nutrilite (самая важная часть безопасного похудения) и конечно, ежедневно заниматься, делать зарядку, много ходить, плюс общий дух и настрой нашей команды помогал идти к своей цели 🔥
Причём в этой программе абсолютно нет чувства голода, наоборот, я думала, чем бы добрать свои 1600ккал? Потому что быстрых углеводов нет в рационе, а каллораж идёт только через правильные продукты, поверьте, это много еды.. Плюс шейки и протеин от #Nutrilite это важная часть рациона, чтобы потом вес не возвращался к нам ❤️
В итоге у меня минус 2.5 кг и минус 4 см в талии, энергия, внутренний тонус, прекрасное настроение и желание жить дальше с этими привычками. Моя цель ещё минус 3 кг,(для здорового похудения оптимально терять 500 гр в неделю) , поэтому я иду дальше! 28 февраля стартует данная программа по руководством психолога, гипнолога, диетолога Вероники Абрамовой
Хочу поблагодарить наставников нашей программы Оксану и Екатерину за вашу поддержку каждого участника 👏👏👏
Я обязательно буду предлагать эту программу другим людям, потому что проверила её на себе 🙌
